성공루틴2 성공 루틴 vs. 완벽 루틴: 지속 가능한 습관의 차이 🧠 "왜 완벽을 목표로 하면 실패할까?"많은 사람들이 새로운 루틴을 만들 때 이렇게 생각합니다.“매일 빠짐없이 해야지.” “한 번도 빠지지 않고 완벽하게 해내야 해.”하지만 아이러니하게도, ‘완벽’을 목표로 한 루틴은 실패 확률이 훨씬 높습니다. 반면, 성공하는 루틴은 **'지속 가능성'**을 최우선으로 설계됩니다.오늘은 성공하는 루틴과 실패하는 루틴의 결정적 차이를 비교하고, 지속 가능한 습관 설계 전략을 알아보겠습니다.✅ 1. 목표 기준: 완벽 루틴은 '0 또는 100', 성공 루틴은 '진행률'을 본다완벽 루틴: “못 지켰으면 실패다.”성공 루틴: “70% 지켰으면 잘한 거다.” 성공하는 루틴은 완벽 대신 ‘진행률’을 관리합니다. 한 번 실패했다고 전체를 포기하지 않고, **누적 성취율**에 집중합.. 2025. 4. 28. 성공을 부르는 아침 질문 5가지: 하루를 바꾸는 셀프코칭 루틴 키워드: 아침질문, 셀프코칭, 마인드셋, 자기계발, 하루시작루틴🌞 아침에 나에게 던지는 질문 하나가 하루를 결정한다아침 시간은 하루 중 가장 중요한 ‘시작의 골든타임’입니다. 이 시간을 어떻게 시작하느냐에 따라우리의 감정, 집중력, 생산성은 크게 달라집니다.성공한 사람들의 공통된 습관 중 하나는 ‘자기 자신에게 질문을 던지는 것’입니다. 이런 셀프코칭(Self-Coaching) 질문은마음을 다잡고, 하루의 방향을 명확하게 해줍니다.오늘은 하루를 긍정적으로 리셋해주는 아침 질문 5가지를 소개합니다. 매일 아침 이 질문들을 던지며 하루를 설계해보세요.💬 1. 오늘 내가 집중하고 싶은 감정은 무엇인가?우리는 하루에 수십 가지 감정을 겪지만, 그 중 어떤 감정을 선택적으로 집중할지는 스스로 정할 수 있습니다.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음
